Вы ведёте бюджет, читаете про инвестиции, сравниваете цены в магазинах, прежде чем купить тот самый товар. Наверняка можете найти с закрытыми глазами раздел «Кэшбек и бонусы» в банковском приложении.

Такому контролю можно позавидовать, вряд ли вы живёте от зарплаты до зарплаты. Но не слишком ли вы стараетесь? При таком сценарии легко получить хроническое напряжение вместо спокойствия. Могут посещать мысли, что деньги есть, но радости от них нет. Это сценарий человека, который управляет финансами из страха потерять контроль над жизнью или который привык покупать только самое базовое.

К чему приводит такой денежный сценарий

За гиперконтролем скрывается страх, что всё рухнет, если отпустить. В какой-то момент тело начинает давать сигналы: усталость, раздражение и ощущение, что вы везёте всё сами. Деньги есть — а жить на них некогда. Ведь если потратиться, то нужно снова долго накапливать.

Так можно забыть о своих потребностях и превратиться в Скруджа, который чахнет над златом.

Как улучшить ситуацию

Здесь важно не оптимизировать бюджет и искать экономию, а найти источник тревоги. Откуда убеждение, что без постоянного контроля всё пойдёт не так? Когда этот страх выйдет на поверхность — появляется возможность доверять себе и радоваться тратам, а не только ими управлять.

Найти, откуда берётся эта тревога и как перейти от контроля к доверию и удовольствию, поможет Анна Садовская.

Она работает с психосоматикой денег и помогает людям, которые «всё делают правильно» — но всё равно не чувствуют себя в безопасности.

На консультации Анна разберёт с вами:

• Почему контроль не приносит спокойствия — и что за ним стоит
• Как перестать жить в режиме «экономии на себе»
• Как выстроить отношения с деньгами из удовольствия, а не из страха всё потерять

Вам точно к Анне, если нужен прагматичный человек, который не будет докапываться и осуждать.

Посмотреть других экспертов